« Le bien-être est directement lié à la santé. Le bien-être est une combinaison d’ « être bien dans son corps et son esprit » et de « prendre soin de son corps et son esprit ». On utilise ce mot comme terme collectif pour tout ce qui a trait à la relaxation, au plaisir, au repos et à la récupération. Le bien-être consiste à se sentir en forme, à obtenir une nouvelle énergie et à être heureux. Une signification holistique est également parfois indiquée. Le bien-être englobe alors la santé physique ainsi que la santé sociale, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle de l’être humain. En général, le bien-être se réfère uniquement au bien-être physique. Cela comprend également des formes préventives de soins de santé, telles que le fitness et l’exercice, la nutrition, mais aussi des exercices de méditation et de relaxation. Liesbeth de Vries, cabinet de réflexologie plantaire thérapeutique et de bien-être

bien-être avec l'huile de coco, se détendre, allongé dans un hamac avec vue sur l'eau et les palmiers
Le bien-être est intrinsèquement lié à la santé. Le bien-être est une combinaison d’ « être bien dans son corps et son esprit » et de « prendre soin de son corps et son esprit ».

26 avantages bien-être fantastiques et surprenants de l’huile de coco extra vierge biologique :

1. L’huile de coco soulage les symptômes d’allergies

Chaque saison peut être un défi pour les personnes allergiques. L’huile de coco biologique peut apporter un certain soulagement de plusieurs manières. Son effet antiviral, antibactérien et antimicrobien aide. Ses propriétés anti-inflammatoires et antihistaminiques soulagent les réactions allergiques.

2. L’huile de coco affûte les capacités de réflexion

La caféine fournit un coup de fouet de courte durée. L’huile de noix de coco pressée à froid elle agit plus longtemps. La matière sèche de votre cerveau est constituée de 30% de matières grasses. Il est logique que des graisses saines prennent soin de votre cerveau et fournissent ainsi les éléments de base pour être alerte. Mettez de l’huile de coco dans votre thé ou café. Réveillez votre cerveau ! L’huile de noix de coco les cétones, le carburant idéal pour stimuler le cerveau, dont votre corps a besoin.

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3. L’huile de coco améliore la circulation sanguine

Procédez de préférence de manière proactive avec de l’huile de noix de coco tous les jours et alternez occasionnellement avec une autre huile pressée à froid. L’huile de coco empêche l’oxydation des acides gras dans votre sang. En conséquence, les vaisseaux sanguins et les capillaires souffrent moins. Cela réduit le risque de plaque et permet à votre sang de circuler librement. Le sang qui circule mieux améliore les niveaux d’énergie et garantit un meilleur approvisionnement de toutes vos cellules.

Une poupée en bois assise sur les toilettes l'huile de coco aide à lutter contre la constipation
L’huile de coco soulage la constipation, aide à guérir les hémorroïdes, aide en cas de syndrome du côlon irritable et apaise la colite et la maladie de Crohn

4. L’huile de coco réduit la constipation

La constipation est devenue courante, mais n’est pas normale. Le stress, le manque d’exercice et les mauvaises habitudes alimentaires sont responsables de la constipation. Faire ses besoins au moins une fois par jour est indispensable. Un transit de 24 à 48 heures est parfait. L’huile de coco extra vierge, ainsi que les aliments riches en fibres, aident à amollir les selles. L’huile de coco répare également la muqueuse intestinale.

5. L’huile de coco aide à guérir les hémorroïdes

Selon la clinique Mayo, 50% des personnes de plus de 50 ans souffrent d’une forme d’hémorroïdes. Rester longtemps assis sur les toilettes et devoir pousser n’aide en rien. Consommer des graisses saines, suffisamment de fibres et faire assez d’exercice préviennent et guérissent les hémorroïdes. L’huile de noix de coco pressée à froid aide en cas de flore intestinale indésirable et réduit l’inflammation qui se produit lors d’hémorroïdes douloureuses. Manger de l’huile de coco et appliquer de l’huile de coco à l’extérieur est la solution.

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6. L’huile de coco aide en cas de syndrome du côlon irritable

Les intestins spastiques ou la colite due au stress entraînent souvent une inflammation sévère de l’intestin. Cela peut être légèrement irritant, ennuyeux à très douloureux, faisant fondre toute votre énergie. L’huile de coco peut protéger, est antimicrobienne et renforcera notre immunité en restaurant les intestins. L’huile de coco renforce le foie, de façon à ce qu’il puisse mieux neutraliser les substances nocives, améliore la flore intestinale et guérit l’inflammation dans les intestins, petit et gros.

L’huile de coco apaise la colite et la maladie de Crohn

Les deux maladies sont abordées légèrement différemment. Elles se ressemblent en grande partie. Toutes deux trouvent leur origine dans l’intestin et peuvent provoquer une gêne dans l’estomac. Des inflammations qui font mal. Des globules blancs qui attaquent la muqueuse de l’intestin. La diarrhée, la fièvre, les maux de tête, les douleurs hépatiques et articulaires en sont des manifestations. L’effet anti-inflammatoire de l’huile de coco, ainsi qu’une digestion plus facile et un effet protecteur dans les intestins, font des merveilles.

L'huile de coco réduit le risque d'infections respiratoires, diminue la durée du rhume et apaise les maux de gorge.
L’huile de coco réduit le risque d’infections respiratoires, diminue la durée du rhume et apaise les maux de gorge.

8. L’huile de coco réduit le risque d’infections respiratoires

Les rhumes, la grippe, un nez reniflant, des problèmes respiratoires ou des poumons pleins sont moins probables avec de l’huile de coco biologique. L’huile de coco a un effet anti-inflammatoire sur les sinus et autres. De plus, l’huile de coco peut rendre les bactéries et les virus inoffensifs grâce à une couche protectrice de graisse.

9. L’huile de coco réduit la durée du rhume

Dr. Kabara a scientifiquement prouvé que l’huile de coco extra vierge peut rendre inoffensifs de nombreux virus, bactéries et champignons. Il a également été prouvé scientifiquement que l’huile de coco renforce notre système immunitaire. Résultat : un rhume dure moins longtemps. Les médicaments peuvent tuer les bactéries (pas les virus), mais le processus de récupération est prolongé à 10 jours en moyenne. Les vaccins préviennent parfois le rhume ou la grippe, mais ont toujours des effets secondaires.

10. L’huile de coco apaise les maux de gorge

Le mal de gorge est douloureux et peut rendre le sommeil, la déglutition et la parole difficile, voire impossible. L’huile de coco vierge a des propriétés permettant de combattre les maladies. De nombreux types de bactéries et de virus n’ont aucune chance de survie à cause de l’huile de coco. L’huile de coco a également un effet anti-inflammatoire. Une fois que l’huile de noix de coco atteint et lubrifie la gorge, la douleur commence à s’atténuer.

l'huile de coco aide contre la dépression
L’huile de coco soulage la dépression et aide à prévenir et à réduire les crises d’anxiété.

L’huile de coco soulage la dépression

10,1% de la population occidentale souffre d’une forme ou autre de dépression. L’anxiété financière, les problèmes familiaux, le stress au travail et les facteurs environnementaux jouent un rôle important. Examiner le problème est le début de la solution. L’huile de coco vous facilite la tâche grâce à ses propriétés immunitaires, purifiantes et bénéfiques pour la santé.

L’huile de coco aide à prévenir et à réduire les crises d’anxiété

Plus de 15% de la population souffre de crises d’angoisse et d’anxiété. Les causes sont très variées. Une seule chose est certaine : le cerveau réagit. Un cerveau qui fonctionne bien permet de réduire et prévenir les crises d’angoisse. L’huile de coco procure aux cellules cérébrales une stabilité et moins d’inflammations. Des inflammations dans le cerveau peuvent entraîner anxiété et dépression, selon la psychiatre Kelly Brogan.

13. L’huile de coco durcit vos dents

L’huile de coco pressée à froid assure une meilleure absorption du calcium et du magnésium (nécessaires pour des dents solides) d’une part et d’autre part, l’huile de coco bio protège les dents grâce à son pouvoir antibactérien, antiviral et antifongique. En cas de déficit de minéraux, le corps peut les extraire des dents, par exemple pour les libérer vers (les minéraux du) cœur. C’est pourquoi une bonne absorption des minéraux, à l’aide de l’huile de coco, par exemple, est importante.

14. L’huile de coco rejette les infections provenant d’insectes

Les piqûres d’insectes peuvent être une nuisance et provoquer des infections. Le DEET présent dans l’anti-moustique est nocif. L’huile de coco biologique pressée à froid est anti-inflammatoire, apaise les démangeaisons et les éruptions cutanées et a un effet antiviral et antibactérien. L’huile de coco offre ainsi la solution. Vous pouvez renforcer l’effet en ajoutant 2% à 10% d’huile essentielle de clou de girofle et de cannelle à l’huile de coco.

15. L’huile de coco combat les infections fongiques, comme les ongles mycosiques

Selon un article publié en 2013 dans le Science Daily, 1,3 million de personnes meurent chaque année d’une infection fongique. Cette dernière peut affecter le cerveau, les poumons, le cœur et d’autres organes. Le Journal of Medical Food de 2007 recommande fortement l’huile de noix de coco pour prévenir et guérir les infections fongiques. Comme vous le savez, l’huile de coco contient des MCT (acides gras à chaîne moyenne) qui peuvent tuer les champignons. Par exemple, un ongle mycosique est guéri en un mois en mangeant de l’huile de coco et en l’appliquant deux fois par jour sur et autour de l’ongle.

16. L’huile de coco régule le candida, comme les mycoses vaginales

Le candida est une infection causée par une levure. Les femmes en souffrent souvent, surtout après une cure d’antibiotiques. Mais le candida peut frapper n’importe où : sous l’aisselle, dans le système digestif, les voies respiratoires et dans les voies urinaires. Diverses études scientifiques ont largement prouvé l’effet positif de l’huile de coco sur les mycoses ou les levures. Un hôpital universitaire nigérian a déclaré que l’huile de coco pure élimine mieux l’infection au candida que les médicaments avec leurs effets secondaires.

17. L’huile de coco pour traiter le muguet

Le muguet est une infection moins dangereuse mais désagréable de la cavité buccale. Les bébés et les jeunes enfants sont les plus souvent touchés. Les petites plaies blanches dans la bouche peuvent affecter le tube digestif et l’œsophage. Le traitement à la cortisone peut provoquer le muguet et l’huile de coco peut le guérir. Il est fortement recommandé de lubrifier la cavité buccale avec de l’huile de coco bio plusieurs fois par jour en plus d’en consommer.

18. L’huile de coco lutte contre les mycoses

Des douleur lancinantes dues aux infections (fongiques) causées par des levures. Les médicaments puissants pleins de produits chimiques détruisent l’inflammation et remédient à la douleur. L’huile de coco biologique a le même effet sans horreur chimique. Les acides gras présents dans l’huile de coco sont antifongiques et anti-levures. Et comme antihistaminique supplémentaire pour moins de réactions allergiques et comme effet probiotique pour une bonne flore intestinale. Un système immunitaire plus fort. Mangez de l’huile de coco et appliquez-la sur la peau où l’infection se manifeste.

19. L’huile de coco répare les infections des voies urinaires ou la cystite

L’infection des voies urinaires est d’origine bactérienne. Uriner peut être douloureux. L’urine est trouble et sent mauvais, parfois accompagnée de vomissements, de fièvre et de nausées. Facile à traiter avec des antibiotiques. Entraînant une infection fongique et des intestins qui ne fonctionnent pas. L’huile de coco avec du jus de canneberge (cranberry) est plus simple. Tout aussi efficace et beaucoup plus sain.

20. L’huile de coco empêche les saignements de nez

Saigner du nez n’est pas bien grave. Les saignements s’arrêtent dans 99,9% des cas. Les personnes sous anticoagulants saignent beaucoup plus longtemps. Pour éviter la sécheresse du nez, un chiffon, du papier ou un coton-tige trempé dans de l’huile de coco peut fournir une solution.

21. L’huile de coco élimine les poux

Une étude de 2002 publiée dans le Medical Association Journal a traité 119 écoliers avec de l’huile de coco et de l’huile essentielle d’anis et d’ylang-ylang avec un taux de réussite de 92%. Renforcez les traitements en traitant d’abord les cheveux avec du vinaigre de pomme. Ensuite, retirez les œufs en peignant les cheveux. Frottez-vous la tête entière avec une tasse d’huile de noix de coco avec 20 gouttes d’huile essentielle d’anis et d’ylang-ylang. Laisser agir pendant 12 heures. Lavez ensuite vos cheveux et peignez-les à nouveau soigneusement. Et voilà ! sans produits chimiques de la pharmacie.

Une femme tranquillement en train de dormir dans un lit grâce à l'huile de coco
l’huile de coco améliore le sommeil.

22. L’huile de coco améliore le sommeil

L’American Cancer Society a constaté que les personnes qui dorment 7 heures vivent plus longtemps que celles qui dorment beaucoup moins ou beaucoup plus. Votre tête déborde de soucis ? Un massage à l’huile de coco avant de s’endormir fait des merveilles. Essayez donc.

23. L’huile de coco comme huile de support pour l’huile de massage

De nombreuses huiles de massage bon marché sont fabriquées à partir de pétrole et de parfums chimiques. Tous toxiques. L’huile de coco en tant qu’huile de base est plus saine et très bénéfique, enrichie de votre parfum naturel préféré d’huiles essentielles. L’huile de coco bio nourrit la peau et assure qu’elle puisse retenir suffisamment d’humidité. Un véritable délice ! Rien que des bienfaits.

24. L’huile de coco guérit et prévient les otites

Les infections de l’oreille guérissent d’elles-mêmes à 90%. Également chez les bébés et les enfants chez qui les otites sont courantes. Les médecins qui interviennent directement avec des antibiotiques ou proposent même une intervention chirurgicale tout de suite n’ont pas tous leurs sens. Ce ne sont que des tactiques alarmistes, comme avec un vaccin contre la grippe. Des traitements d’antibiotiques à répétition font récidiver les otites et affectent notre système immunitaire. Il est bien plus simple de tremper des cotons-tiges dans de l’huile de coco. Il est même encore plus efficace de mélanger l’huile de coco avec des clous de girofle et de l’huile de cannelle. Appliquer dans et autour des oreilles toutes les 2 heures. La douleur à l’oreille disparaît après 4 à 8 heures, comme neige au soleil.

25. L’huile de coco apaise le stress et vous fait rêver de vacances sous les tropiques

Vous associez le parfum de la noix de coco aux îles tropicales, la sérénité, le plaisir et la détente. C’est bon pour l’esprit qui est quotidiennement surchargé de 1001 choses. Sachez qu’en termes d’huile de coco, seule l’huile de coco biologique extra vierge peut avoir cet effet. L’huile fractionnée, raffinée ou désodorisée ne peut pas faire cela. De plus, l’huile de coco permet également une hydratation parfaite de la peau. Appliquez de l’huile de coco et profitez bien. N’oubliez pas également les zones sensibles de votre corps, telles que les lobes des oreilles, l’intérieur des poignets, les coudes et les chevilles.

26. L’huile de coco soulage les désagréments causés par l’arthrite

Plus de 20% de la population et plus de 50% des personnes de plus de 65 ans souffrent d’une forme d’arthrite ou de rhumatisme et éprouvent des douleurs et des incapacités dans leurs mouvements.

Comment ajouter de l’huile de coco à votre alimentation et combien en utiliser ?

Faites la cuisine avec de l’huile de coco, mettez-la dans les smoothies et le café. Essayez de consommer au moins 1 cuillère à soupe et jusqu’à 3 cuillères à soupe par jour. Choisissez de l’huile de coco extra vierge (également appelée huile de coco brute ou pressée à froid) plutôt que de l’huile de coco désodorisée pour votre santé. Achetez de préférence de l’huile de coco extra vierge biologique. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants.